Японские ученые установили, что при ежедневном употреблении кофе можно снизить риск возникновения инсульта на 1/5. Таким же свойством блокировки кровеносных сосудов обладает зеленый чай, пишет The Telegraph.
Исследования, в которых участвовали более 83 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 74 лет, продолжались 13 лет.
В результате наблюдений эксперты пришли к выводу, что если выпивать хотя бы одну чашу кофе в день, риск возникновения инсульта снижается на 20%.
Аналогичный эффект наблюдался и при употреблении до 4 чашек в день зеленого чая. Оказалось, что он помогает избежать развития геморрагического инсульта.
В то же время, ученые предупреждают о вреде чрезмерного употребления кофе. Не стоит выпивать более 5 чашек за день.