Ценители денег, оказавшиеся в затруднительных финансовых условиях в результате глобального экономического кризиса, больше всего пострадают от кризиса с психологической точки зрения, заявила в четверг директор ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева.
«Те люди, которые жили только ради денег, они переживают сейчас кризис самоидентичности», — сказала Дмитриева на пресс-конференции в Москве.
По ее прогнозам, число депрессий и психических расстройств в России в связи с кризисом будет возрастать.
«Мы должны быть готовы к тому, что будет больше депрессий, психических расстройств, обращений в поликлиники», — сказала Дмитриева.
По ее словам, зачастую депрессия проявляется в виде боли в сердце, в желудке, с которыми пациент и идет к врачу.
«Сегодня диагностируются лишь 5% депрессий в поликлиниках, а по факту имеют депрессию каждый третий или 30% пациентов», — сказала психиатр.
Она отметила, что психологическое состояние российского населения накануне кризиса было хорошим, что позволяет прогнозировать, что большинство людей стойко справятся с трудностями.
«В кризис Россия вошла абсолютно готовой к разным перипетиям в жизни», — сказала Дмитриева.
Она назвала несколько мер, которые помогут населению не потерять себя в условиях кризиса. В первую очередь, необходимо быть чем-то занятым. Это не обязательно должна быть работа, можно просто четко планировать свой день, понимать, чем будешь заниматься в следующий час. Кроме того, отметила Дмитриева, очень важно общаться, находиться в коллективе. По ее мнению, хорошим решением может стать организация групп людей по семейному типу.
«Давайте моделировать семью, давайте ее создавать на предприятиях, в детских садах, школах», — сказала врач. В качестве примера она привела советский опыт создания домовых комитетов или родительских советов в школах.
Сегодня пришло время пересмотреть вектор собственной жизни, считает Дмитриева. Легче всего справиться с трудностями тем, кто ставит духовное выше материального.
«Родилось новое поколение, которое выросло в другой системе координат. Материальное стало выше духовного», — отметила врач.
Она посоветовала россиянам ходить в театр ради самих спектаклей, а не ради моды, и получать искреннее наслаждение от общения с близкими, а не вести дежурные разговоры лишь по необходимости.
Хорошим антидепрессантом Дмитриева назвала физические нагрузки.
«Сегодня, когда тебе тяжело, попробуй задать себе максимальную физическую нагрузку», — сказала она.
Дмитриева сообщила, что число обращений «на горячую линию» центра имени Сербского в последнее время выросло, в том числе из-за кризиса.
«Мы регистрируем 130-150 звонков в сутки. Круглосуточная бесплатная психологическая помощь для жителей Москвы доступна по телефону 637-7070», — сказала она.